プロフィール

Child Health Laboratory 代表

森田 麻里子

Morita Mariko
医師、小児睡眠コンサルタント

1987年生まれ、東京都出身
東京大学医学部卒
2012年 亀田総合病院にて初期研修
2014年 仙台厚生病院麻酔科
2016年 南相馬市立総合病院麻酔科
2017年3月に第一子を出産し、2018年4月より小児睡眠コンサルタントとして活動

【メディア掲載】
ハフィントンポスト連載
『AERA with Baby』最新号掲載
● 日経DUAL連載
● mama+(ママタス)夜泣き対策動画の監修&出演
(睡眠時の体温調節夜泣き対策ねんねトレーニング)
● アエラドット連載
● 2018/9/8号週刊東洋経済掲載

お仕事のご依頼等はこちらからお願い致します。


「眠くなったら勝手に寝るに決まっているのに、”寝かしつけ”っていったい何?」

妊娠中はそんな風に思っていた私も、息子が2か月半になる頃には、ぐずる息子を抱っこであやし続ける毎日になりました。そしてある日のこと。抱っこゆらゆらを始めて、気づいたら6時間以上が経っていたのです。

「赤ちゃんが泣くのは仕方ないというけれど、いくら何でもこれが普通のはずがない。改善する方法がきっとあるはず。」

ここまで来てようやく、子どもの睡眠について勉強を始めました。そして生活スケジュールや寝かしつけ方を変えると、息子はわずか3日ですんなり眠ってくれるようになり、私の生活は劇的に改善しました。

「知識さえあれば夜泣きはこんなに改善できるのに、なぜその知識が知られていないんだろう?だったら、私がそれを伝えていこう。」

医学書や論文を読みながら子どもの睡眠についての知識を深め、夜泣きや寝ぐずりで悩むお母さんお父さんに、アドバイスをするようになりました。


夜泣きは仕方ないものなのでしょうか?

確かに、赤ちゃんは自分自身の成長発達や環境変化の影響を受けて、一時的に夜泣きをすることがあります。しかし、健康なお子さんの慢性的な夜泣き・寝ぐずりは、ほとんどの場合改善することができます

夜泣きや寝ぐずりがなくなれば、お母さんお父さんも睡眠をしっかりとり、夫婦の時間・自分自身のための時間を作ることができるようになります。

自信と余裕を持って、笑顔でお子さんの成長を見守れるようになります。夫婦の会話も増え、お仕事への復帰はもちろん、新しいお仕事や趣味を始めようと思う方もいらっしゃるでしょう。

そんな温かい雰囲気の家庭で育った子は、自分に自信を持ち、様々なことにチャレンジして、能力を伸ばすことができるでしょう。

ご家族全員が十分な睡眠をとり、前向きな気持ちでそれぞれの能力を発揮する、温かい家庭を増やすこと。
それが、私のビジョンです。